কাশির সিরাপে কাজ হচ্ছে না? প্রতিকার মিলবে এভাবে
ডেস্ক রিপোর্ট
প্রকাশিত: ৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০
শীতের সময়টাতে কাশির সিরাপের পেছনে খরচ হয়ে যায়। কারণ এই মৌসুমে ঠান্ডা-কাশি হওয়া খুব পরিচিত সমস্যা। কিন্তু অবাক করা তথ্য হলো, আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটির গবেষকরা পর্যালোচনা করে দেখেছেন যে, কাশির সিরাপ কাশি নিরাময়ে খুব বেশি কার্যকরী নয়।
কিন্তু আমরা এসব সিরাপের বিষয়ে বেশ নিশ্চিন্তই থাকি। আমরা মনে করি, যে এগুলো আমাদের কাশি নিরাময়ে বেশ ভালোভাবেই কাজ করছে। বিশেষ করে শিশুর কাশি হলে নিশ্চিন্ত মনে তাকে কাশির সিরাপ খাওয়ানো অভিভাবকের সংখ্যাও কম নয়। আসলে, কাশি সিরাপগুলোতে কৃত্রিম রং, কৃত্রিম স্বাদ, মিষ্টি এবং উচ্চ ফ্রুটোজ কর্ন সিরাপসহ কিছু বিপজ্জনক উপাদান থাকে বলে এটি উপকারের বদলে ক্ষতি করতে পারে!
কাশি সম্পর্কে যা জানা জরুরি:
কাশি আসলে থেরাপিউটিক। কাশির সময় আমাদের শরীর তার উপরের এয়ারওয়ে প্যাসেজ এবং ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা এবং অচেনা অবাঞ্ছিত উপকরণগুলো অপসারণ করার চেষ্টা করে। কাশি মূলত কোনো রোগ নয়, রোগের লক্ষণ। তাই কেন কাশি হচ্ছে তা জানতে পারলে এটি আরও ভালো উপায়ে মোকাবেলা করা সম্ভব।
কাশির ধরন:
প্রোডাক্টিভ কাশি: এ ধরনের কাশি শ্লেষ্মা/কফ উৎপাদন করে এবং এধরণের কাশি চেপে রাখা উচিত নয় কারণ এটি শ্লেষ্মা বা কফ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এ ধরণের কাশি বেশিরভাগ সময়েই একটি সাধারণ ভাইরাসজনিত অসুস্থতার সাথে যুক্ত থাকে যেমন সাধারণ সর্দি, ফুসফুস বা উপরের শ্বাসনালীর সংক্রমণ (নিউমোনিয়া, ব্রোঙ্কাইটিস), দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস রোগ এবং ধূমপান।
নন প্রোডাক্টিভ কাশি: এটি সাধারণ সর্দি, ব্রঙ্কাইটিস, অ্যালার্জি, হাঁপানি বা পরিবেশগত দূষণের কারণে হতে পারে। সুতরাং, এ ধরনের কাশির মানে কী হতে পারে? এটি আসলে আপনার ভেতরকার কোনো সমস্যার দিকেই ইঙ্গিত করছে।
প্রচুর তরল গ্রহণ করুন:
কাশি দেয়ার সময়, আমাদের শরীর থেকে প্রচুর পানি হারাবেন। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলো বের করে দেয়ার জন্য নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
মধু এবং গোল মরিচের সাথে আদার রস:
কাশির সমস্যা থেকে প্রতিকার পেতে আস্থা রাখতে পারেন এই মিশ্রণের উপরে। মধু শুষ্কতা দূর করে আর আদার রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য। এই মিশ্রণ নিয়মিত পান করলে কাশি দূর হবে দ্রুতই।
পান করুন আদা-পানি:
আদা ঠান্ডা, কাশি এবং গলা ব্যথার জন্য আশ্চর্য রকম কার্যকরী। আপনি যদি আদা চা খেতে পছন্দ না করেন তবে এক গ্লাস পানিতে কিছু আদা কুচি মিশিয়ে ২-৩ মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন। পানিটুকু ছেঁকে নিয়ে তাতে মধু যোগ করুন। মিশ্রণটি সারাদিন অল্প অল্প পান করুন। এটি দ্রুতই আপনার কাশি প্রশমিত করবে।
লবণ-পানির গার্গল:
এর মতো সহজ আর কিছুই নেই। এক গ্লাস পানি গরম করুন এবং এতে ১/৪ চা চামচ লবণ দিন। এখন এই পানি দিয়ে দিনে দু-তিনবার গার্গল করুন। উপকার মিলবে।
বাড়িতে তৈরি স্যুপ খান:
সর্দি অত্যন্ত বিরক্তিকর অসুখ। কোনোকিছু খেতেই স্বাদ লাগে না এ সময়। এমন অবস্থায় আপনার নাককে স্বস্তি দিতে বাড়িতে তৈরি চিকেন-ভেজিটেবল স্যুপ খেতে পারেন। আরাম পাবেন। রুচিও বাড়বে।
- এভিয়েশন শিল্পে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- ৩ শতাংশের বেশি শেয়ার দর কমতে পারবে না
- বে-টার্মিনালে বিনিয়োগ হবে দশ বিলিয়ন ডলার
- ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে মে থেকেই অভিযান
- আশ্রয় কেন্দ্র নির্মাণে সহায়তা করতে চায় ভারত
- মডেল ঘরে পেঁয়াজ সংরক্ষণ কৃষকের মধ্যে সাড়া
- ব্যাংক একীভূত হলেও আমানত সুরক্ষিত থাকবে: বাংলাদেশ ব্যাংক
- হজযাত্রীদের সহযোগীতার আশ্বাস সৌদির
- আইনের আওতায় আসবে সব ধরনের অনলাইন সেবা
- সাইবার অপরাধ নিয়ন্ত্রণের উদ্যোগ
- থাইল্যান্ডে প্রধানমন্ত্রীকে লাল গালিচা সংবর্ধনা
- হিটস্ট্রোকে সোনামসজিদ স্থলবন্দরে ট্রাফিক পরিদর্শকের মৃত্যু
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে বৃষ্টির জন্য ইস্তেসকার নামাজ আদায়
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে আন্তর্জাতিক শব্দ সচেতনতা দিবস পালিত
- নাচোলে বাল্যবিয়ে ও নারীর প্রতি সহিংসতা প্রতিরোধে আলোচনা সভা
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে বিভিন্ন অপরাধপ্রতিরোধে বিভাগীয় কমিশনারের মতবিনিময়
- শিবগঞ্জে বৃষ্টির জন্য ইস্তেসকার নামাজ আদায়
- ডিজিটাল জরিপকালে জমির মালিকদের জানাতে হবে
- পদে থেকেই উপজেলা নির্বাচন করতে পারবেন ইউপি চেয়ারম্যানরা
- বিমানবন্দর-গাজীপুর বিআরটি করিডোরের জন্য কেনা হচ্ছে ১৩৭টি এসি বাস
- ঢাকার পয়ঃবর্জ্য ও গ্যাস লাইন পরীক্ষা-নিরীক্ষা কমিটি গঠনের নির্দেশ
- আমানতের মুনাফার ওপর কর দিতে হবে না
- চলছে কয়লা খালাস, জাহাজেই ফিরবেন সব নাবিক
- দুই মাসের মধ্যে অগ্রগতি প্রতিবেদন চান হাইকোর্ট
- ৯ মাসে রাজস্ব আয়ে ১৫.২৩ শতাংশ প্রবৃদ্ধি অর্জন
- সম্পর্ক নতুন উচ্চতায়
- কাতারের সঙ্গে ১০ চুক্তি-সমঝোতা
- প্রধানমন্ত্রী আজ থাইল্যান্ড সফরে যাচ্ছেন
- মাদক হলো অপরাধের সিড়ি– রাজশাহী বিভাগীয় কমিশনার
- নাচোলে গুণীজন সংবর্ধনা ও শিক্ষাবৃত্তি প্রদান
- ৫০ বছরে দেশের সাফল্য চোখে পড়ার মতো
- শিবগঞ্জে অগ্নিকান্ডে তিনটি বাড়ি পুড়ে ভস্ম
- দেশের মধ্যে ভ্রমণে আগ্রহ বাড়ছে
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে পানির পরিবর্তে ওঠা তরলে জ্বলছে আগুন
- নাচোলে প্রাণিসম্পদ সেবা ও প্রদর্শনী উদ্বোধন
- বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সম্মানী বাড়ছে যুক্ত হচ্ছে স্বাধীনতা দিবস ভাতা
- শিবগঞ্জে দু’গ্রুপের সংঘর্ষে আহত নুহুর হাসপাতালে মৃত্যু
- হাওরে কৃষকের মুখে স্বর্ণালি হাসি
- মধ্যপ্রাচ্য পরিস্থিতির ওপর নজর রাখার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- নাচোলে কৃষকের মাঝে কৃষি প্রণোদনার বীজ ও সার বিতরণ
- ভোলাহাটে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
- এবার চট্টগ্রাম থেকে ঢাকায় জ্বালানি তেল যাবে পাইপ লাইনে
- গোমস্তাপুরে মাদক বিক্রি ও সেবনের অপরাধে গ্রেফতার ১০
- চাঁপাইয়ের উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে প্রার্থীদের মধ্যে প্রতীক বরাদ্দ
- শিবগঞ্জে ১৩ কিলোমিটার সড়ক উন্নয়ন কাজের উদ্বোধন
- ভোলাহাটে মাল্টিপ্লাগে হাত লেগে নারীর মৃত্যু
- গোমস্তাপুরে উফশী ধানচাষে প্রনোদনা পাচ্ছে সাড়ে ৬ হাজার কৃষক
- আগামী সপ্তাহে থাইল্যান্ড সফরে যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- নাচোলে শিক্ষার্থীদের শিক্ষাবৃত্তি ও বাইসাইকেল বিতরণ
- যমুনায় বঙ্গবন্ধু রেল সেতুর ৪.৮ কিমি এখন দৃশ্যমান
- কালাই রুটি তৈরির রেসিপি
- নতুন জুতা পরে পায়ে ফোস্কা?
- শিবগঞ্জে আদি চমচম তিনভাগে ভাগ হলেও স্বাদ এখনো সেই ১৫০ বছর আগের মত
- বাড়িতে হাত ধৌত করার নিয়ম
- বন্ধুর প্রেমে পড়েছেন?
- স্বামীর কাছে যেসব বিষয় লুকিয়ে রাখেন নারীরা
- করোনা প্রতিরোধে যা যা খাবেন
- আজকের রাশিফল
- সংক্রমণ ঠেকাতে বাড়ি ফিরে যা করবেন
- লকডাউনে মন ভালো রাখবেন যেভাবে
- উপকারী ফল পেয়ারা
- ভাত নষ্ট হচ্ছে? ফেলে না দিয়ে তৈরি করুন সুস্বাদু মিষ্টি
- ইফতারে চিকেন সমুচা
- হঠাৎ পেশিতে টান? জেনে নিন করণীয়
- নিজেই তৈরী করুন বোরহানি